tag:www.netsu.hello-job.com,2007://32 2007-04-08T08:54:38Z 外断熱工法とは，コンクリートを断熱材で包んで、冬暖かく、夏涼しい住宅を実現するパッシブ 工法が外断熱工法です。 Movable Type 3.2-ja-2 tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1737 2006-06-24T13:27:07Z 2007-04-08T08:54:38Z

便秘・冷え性・肩こりとサヨナラする―即効手段から体質改善まで 女のコのための元気...

hiroki 便秘・冷え性・肩こりとサヨナラする―即効手段から体質改善まで 女のコのための元気BOOK
定価： ￥ 591
発売日： 1996-01
発売元： 集英社
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1736 2006-06-23T17:27:07Z 2007-04-08T08:54:38Z

たった15分でできるらくらくストレッチング―腰痛・肩こり・冷え性・運動不足・シェ...

hiroki たった15分でできるらくらくストレッチング―腰痛・肩こり・冷え性・運動不足・シェイプアップ・リラクゼーション・スポーツなどに!
石崎 光子

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260 人気ランキング： 202,595位
おすすめ度：
発売日： 1998-09
発売元： 永岡書店
発送可能時期： 通常1〜2週間以内に発送

簡単かつ色んなＴＰＯに合わせたものが載っている良書だと思います。
時間短く日常生活の様々な空き時間、仕事の種類、美容等目的に合わせ簡単で続けられそうな様々なものが載っています。
他に良書はもちろんあるかも、ですが。
継続は力なりというのが一番なんですよね。こういうものこそ。
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1735 2006-06-22T21:27:07Z 2007-04-08T08:54:38Z

冷え性・貧血・低血圧―女性の悩み解決します池下 育子定価： ￥ 1,260販売価...

hiroki 冷え性・貧血・低血圧―女性の悩み解決します
池下 育子

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260 人気ランキング： 303,184位
発売日： 2000-01
発売元： 三省堂
発送可能時期： 通常1〜2週間以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1734 2006-06-22T01:27:07Z 2007-04-08T08:54:38Z

冷え性・便秘・肥満・アレルギー症 病気に効く「天然塩」健康法―ミネラルバランスの...

hiroki 冷え性・便秘・肥満・アレルギー症 病気に効く「天然塩」健康法―ミネラルバランスのとれた天然塩で健康できれいな体になる
河木 成一
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260 人気ランキング： 531,020位
発売日： 2001-04
発売元： 現代書林
発送可能時期： 通常1〜2週間以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1733 2006-06-21T05:27:07Z 2007-04-08T08:54:38Z

お医者さんが書いた「不眠のもと」を治す本 不眠症・冷え性こうすれば、自分で治せる...

hiroki お医者さんが書いた「不眠のもと」を治す本 不眠症・冷え性こうすれば、自分で治せる―細胞を活性化させ、快適に熟睡できる常温・遠赤外線パワー
上野 紘郁

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260 人気ランキング： 343,989位
発売日： 2002-03
発売元： 現代書林
発送可能時期： 通常2日間以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1732 2006-06-20T09:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

日本人だから、和の薬膳。―冷え性・肌あれ・便秘・むくみなどの体質改善に土橋 よみ...

hiroki 日本人だから、和の薬膳。―冷え性・肌あれ・便秘・むくみなどの体質改善に
土橋 よみ子
定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890 人気ランキング： 223,852位
発売日： 2003-07
発売元： 全国学校給食協会
発送可能時期： 通常2〜3日以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1731 2006-06-19T13:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

最新 足もみ健康法〜冷え性・便秘・生理痛・肥満編〜五十嵐康彦定価： ￥ 2,62...

hiroki 最新 足もみ健康法〜冷え性・便秘・生理痛・肥満編〜
五十嵐康彦
定価： ￥ 2,625
人気ランキング： 26,558位
発売日： 1998-01-21
発売元： ポニーキャニオン
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1730 2006-06-18T17:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

お金をかけずに健康とキレイを手に入れる本―…肩こり・冷え性など女性の悩みがいっぺ...

hiroki お金をかけずに健康とキレイを手に入れる本―…肩こり・冷え性など女性の悩みがいっぺんに解消できる
奥谷 まゆみ

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260 人気ランキング： 113,853位
おすすめ度：
発売日： 2000-09
発売元： 泰光堂
発送可能時期： 通常2日間以内に発送

効いてますよ
私は生理痛がひどくどうしたものかと思っていましたが、この本を読んで実践したら楽になりました。
題名どおり家にあるもので出来るし、思ったより手間もかかりませんでした。
女性の方で症状がひどい方は試してみてはいかがでしょうか？
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1729 2006-06-17T21:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

今日からはじめる超快眠術―ストレス、生活の乱れ、睡眠環境の不良、冷え性、更年期障...

hiroki 今日からはじめる超快眠術―ストレス、生活の乱れ、睡眠環境の不良、冷え性、更年期障害…すべての「眠れない」をこれで解消!
志田 美保子

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680 人気ランキング： 154,138位
発売日： 2000-11
発売元： 旬報社
発送可能時期： 通常2日間以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1728 2006-06-17T01:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便...

hiroki 自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る
矢上 裕

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575 人気ランキング： 8,660位
おすすめ度：
発売日： 2003-12
発売元： 新星出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

効きます
何冊かある自力整体シリーズの中ではオーソドックスで
やりやすい内容。
たいていＣＤが付属されていて読むだけではなく
効きながらできるのがとてもいい。
このＣＤを１番使っています。
エクササイズは体に働きかけるものだけれど
自分の内側を見つめながらの作業でもあります。
今はマクロビオティックと整食法の良いとこ取りをしています。
全国にある教室にも通いました。
著者による講座にも出席しましたが、
エネルギーが全然違って普段よりダントツに効きました。
１時間くらいかかるので忙しい時は終末しかできないけれど
体が疲れたときにはやらないと気がすみません。
でも残念ながら万人向きではありません。
まず読んでみてやってみてぴんときた人なら続けられるはずです。

自力整体正食法
CDも付いています。
週に一回半分ずつCDに沿って整体をしていますが、
本当にだんだんと眠くなってきて熟睡できます。
生理痛も軽くなってきた気がします。

続けてみたくなりました。
ヨガや骨盤矯正、からだをやわらかくすることに興味があるので、購入してみました。内容はよいと思うのですが、動きを追うのが少し難しかったです。同じ動作は省略して�@〜�Aを繰り返す、などという表示の方が嬉しかったかも。同梱のＣＤが映像ＤＶＤだったらもっと分かりやすいと思います。食事の時間の制限や論理的な面も参考になりました。
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1727 2006-06-16T05:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

中古住宅の買い方・選び方―絶対に失敗しない小野寺 範男定価： ￥ 1,470販売...

hiroki 中古住宅の買い方・選び方―絶対に失敗しない
小野寺 範男

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470 人気ランキング： 66,542位
おすすめ度：
発売日： 2002-09
発売元： 日本実業出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

参考になります
　新築にこだわる貴方に、中古物件はお買い得ですよ。特に注文住宅や鉄筋やＲＣで建てたもの、築浅のものなど格安優良物件は時々出ます。世の中には売りたくないけど売り急いでいる人がいます。この本をよく呼んで、いざ探し物の物件に出会った時すぐその価値を見抜く眼識を養っておき、即交渉できるよう準備しておきましょう。でないとすぐ売れてしまいますからね。
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1726 2006-06-15T09:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

「木組の家」に住みたい!―無垢の木で丈夫な家づくり松井 郁夫定価： ￥ 1,68...

hiroki 「木組の家」に住みたい!―無垢の木で丈夫な家づくり
松井 郁夫

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680 人気ランキング： 146,621位
おすすめ度：
発売日： 2004-01
発売元： 彰国社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

建てる前に
木組みの家の心地よさは、生き物としての人間が、木やその他の天然素材に囲まれて生きることの心地よさだと思います。
そして、伝統工法による「木組み」は、しなやかで強く、見た目にも、頼もしくて美しい。
この本を読んで、木組みの家を建てることができました。
家を建てる前に、この本を読むことができ、本当に良かったと思います。

｢木組｣の家は素晴らしい！
この度、「「木組みの家」に住みたい！」の著者に設計・監理を依頼していたアパート併設の自宅が完成した者です。無垢の木をふんだんに使った木組の家の暮らしは、予想を上回る快適さです。
　東京藝術大学でデザインを学んだ著者は、木と木を組んでつくる伝統構法を提唱。この釘を使わない「木組」は、地震の際にも倒壊しにくい粘り強さを発揮してきた構法です。日射しや通気を考慮した深い庇や越屋根、無垢の木や漆喰を多用するシンプルなデザインも著者の得意とするところ。著者の設計する家は50年、100年と住み継ぐことのできる「木の家の傑作」だと思います。
　著者はまた、日本の山、大工職人、設計者の協同による住みよい家づくりを目指しています。実際、著者の紹介で我が家の施工を引き受けてくれた工務店や職人さんたちは、丁寧な仕事をするプロの仕事師でした。著者の考え方に共鳴する仲間が集うワークショップ「き」組は、2004年のグッドデザイン賞を受賞。その精力的な活動は、新築のみならず、古民家再生などさまざまな形で実を結びつつあるようです。
　これから家を建てる予定の人、木の家に興味のある人、大手メーカー住宅の家に飽き足らない人に、是非一読をお勧めします。きっと、著者の心意気に感銘を覚えることでしょう。この本を通じて、日本の風土にあった「木組の家」の愛好者が増えることを願っています。
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1725 2006-06-14T13:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

READINGS〈3〉現代住居コンセプション―117のキーワードプロスペクター定...

hiroki READINGS〈3〉現代住居コンセプション―117のキーワード
プロスペクター

定価： ￥ 2,310
販売価格： ￥ 2,310 発売日： 2005-10
発売元： INAX出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1724 2006-06-13T17:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

hiroki Q&A わかりやすい賃貸住宅の原状回復ガイドラインの解説と判断例
犬塚 浩
定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680 人気ランキング： 311,530位
発売日： 2004-09
発売元： 大成出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
]]> tag:www.netsu.hello-job.com,2006://32.1723 2006-06-12T21:27:07Z 2007-04-08T08:54:37Z

住んでわかった外断熱の家―家族の健康と安全、家計を守る住宅大宮 健司定価： ￥ ...

hiroki 住んでわかった外断熱の家―家族の健康と安全、家計を守る住宅
大宮 健司

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680 人気ランキング： 176,116位
おすすめ度：
発売日： 2002-12
発売元： 学陽書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

悪くはないが・・・
いい家が欲しいに代表される、外断熱を推奨した数々の本の中では売り手の営業色が強くなく、ユーザー目線の内容だと思う。ただ、そもそも外断熱は外張り断熱工法の事を指し、本来鉄骨マンションなどに有効な方法であって、海外の住宅先進国の木造では外断熱という概念が見られないと他書にあった。極端に言えば、日本の建材メーカーたちが考え付いた事（日本の住宅の耐久性を悪くしたのはアルミサッシメーカーや、先人達の知恵をかき消した大手ハウスメーカーや建売業者のデザインと聞いた事もある）であって、北海道では施工業者の質の問題もあると思うが、既に外壁材の重さに耐えられず、外断熱工法で外壁の脱落事故があったようだ。そういう意味では、このような形での普及が本当に安全な話かどうか疑問が残る。新潟の水害では、外断熱では空間になっている壁内部に泥水が浸入し、壁を壊して修理している話を充填断熱を採用している大手ハウスメーカーの営業から聞いた。断熱性能はしっかりしているであろうが、家は一生に一度だと思われる高価な買い物だ。是非耐久性も研究され、住宅先進国のような子供・孫の代まで受け継ぐ寿命の長い住宅を提供する事によって、低収入でも豊かに暮らせるような日本づくりに貢献して欲しい。

外断熱工法による高気密、高断熱住宅
　書名に「外断熱の家」とあるが、著者はあくまでも高性能な高気密、高断熱住宅の目的と効用、その住まい方、住み心地等について、やさしく言及している。
　各断熱工法についても長所、短所を述べ、内断熱、柱間断熱でも正しく施工されていれば熱欠損部は生まれず、逆に、外断熱でも無理解なまま施工されると悲惨な家ができてしまう、と客観的な視点を崩さない。　外断熱工法が一番であると手放しに主張するのではなく、多くの条件をクリアして初めて高気密、高断熱住宅あるいは高性能住宅ができるのだ、ということをはっきり述べている。
　第六章の外断熱住宅入居者による実感データは、思ったほど自社ＰＲの臭みはなく、今まで他の本では見たことのない貴重な資料であるといえる。外断熱住宅の実際!!住み心地というものが、読む者に多少なりとも伝わってくる。
　本書を読んで、日本の家づくりが変わる過渡期にある今、「外断熱工法による高気密、高断熱住宅」は極めて重要である、という思いを強くし、多くの点で勉強になった。
　私が読んだ家に関する本の中では、ベストといえる。

住まいを考える入門書にぴったり
驚きの連続でした。今まで考えても見なかった常識の非常識さを教えられました。住んでいらっしゃる方々のお話もよかったですが、ディスクローズをしっかり行っている会社のスタンスにも好感が持てました。買って得した思いです。
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